在全国爱眼日的背景下，简阳市人民医院在6月5日举办了主题为“关注普遍的眼健康”的义诊活动，以提高市民的爱眼护眼意识。眼科医生为每一位居民提供低视力眼病筛查、眼前节病检查、白内障筛查，并解答了青光眼等眼病的疑问。眼科护士普及眼部健康知识，提醒居民注意日常用眼卫生，及时预防和治疗眼病。40名预约成功的群众享受免费的泪道冲洗或眼压监测服务。通过此次活动，科学用眼护眼知识得到广泛宣传，呼吁家长普及青少年近视防控知识，教导正确卫生用眼、合理护眼、科学养眼的重要性，有效降低儿童青少年近视率，增强人民群众爱护眼健康意识。

爱眼护眼从小抓起，6月6日是全国爱眼日，关注儿童青少年近视问题。了解眼健康相关知识，关注以下核心知识十条：

01. 预防近视从小从早做起。儿童眼球和视力发育阶段，家长需树立近视防控意识，创造健康视觉环境，培养良好用眼习惯。

02. 每天日间户外活动不少于2小时。户外活动接触阳光，能增加多巴胺等活性物质释放，促进眼球发育并抑制眼轴变长，是有效防控近视的方法。

03. 养成良好用眼习惯。读写时保持“三个一”，坚持“20—20—20”原则，保持光线适度。

04. 分年龄管控视屏时间。长时间近距离使用电子产品易消耗儿童远视储备量，非学习目的使用电子屏幕时长不宜超过1小时，使用电子屏幕学习时应保持适宜距离。

05. 每天坚持做眼保健操。做操有助于缓解视疲劳，防控近视。

06. 均衡营养、充足睡眠。摄入均衡营养，保证幼儿、小学生每天睡眠不低于10小时，初中生9小时，高中生8小时。

07. 遵医散瞳诊断近视。观察视力异常情况及时就医，进行眼科检查。

08. 确诊近视及时干预。通过配戴眼镜矫正视物不清，控制近视进展。

09. 重视高度近视及相关并发症。高度近视增加致盲性眼病风险，采用防控干预手段减少并发症。

10. 多方合力共筑“防护墙”。政府、学校、家庭、儿童和医疗卫生机构共同努力，营造爱眼护眼环境，共同呵护儿童青少年视力。

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