全国爱眼日 | 爱眼护眼 守护“视”界

作者:佚名    更新日期:2025-06-11
在全国爱眼日的背景下,简阳市人民医院在6月5日举办了主题为“关注普遍的眼健康”的义诊活动,以提高市民的爱眼护眼意识。眼科医生为每一位居民提供低视力眼病筛查、眼前节病检查、白内障筛查,并解答了青光眼等眼病的疑问。眼科护士普及眼部健康知识,提醒居民注意日常用眼卫生,及时预防和治疗眼病。40名预约成功的群众享受免费的泪道冲洗或眼压监测服务。通过此次活动,科学用眼护眼知识得到广泛宣传,呼吁家长普及青少年近视防控知识,教导正确卫生用眼、合理护眼、科学养眼的重要性,有效降低儿童青少年近视率,增强人民群众爱护眼健康意识。

爱眼护眼从小抓起,6月6日是全国爱眼日,关注儿童青少年近视问题。了解眼健康相关知识,关注以下核心知识十条:

01. 预防近视从小从早做起。儿童眼球和视力发育阶段,家长需树立近视防控意识,创造健康视觉环境,培养良好用眼习惯。

02. 每天日间户外活动不少于2小时。户外活动接触阳光,能增加多巴胺等活性物质释放,促进眼球发育并抑制眼轴变长,是有效防控近视的方法。

03. 养成良好用眼习惯。读写时保持“三个一”,坚持“20—20—20”原则,保持光线适度。

04. 分年龄管控视屏时间。长时间近距离使用电子产品易消耗儿童远视储备量,非学习目的使用电子屏幕时长不宜超过1小时,使用电子屏幕学习时应保持适宜距离。

05. 每天坚持做眼保健操。做操有助于缓解视疲劳,防控近视。

06. 均衡营养、充足睡眠。摄入均衡营养,保证幼儿、小学生每天睡眠不低于10小时,初中生9小时,高中生8小时。

07. 遵医散瞳诊断近视。观察视力异常情况及时就医,进行眼科检查。

08. 确诊近视及时干预。通过配戴眼镜矫正视物不清,控制近视进展。

09. 重视高度近视及相关并发症。高度近视增加致盲性眼病风险,采用防控干预手段减少并发症。

10. 多方合力共筑“防护墙”。政府、学校、家庭、儿童和医疗卫生机构共同努力,营造爱眼护眼环境,共同呵护儿童青少年视力。

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