承山的准确位置图怎么找

作者:佚名    更新日期:2025-06-15

在膝盖后面腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处,就是承山穴的位置。

操作方法一般可采用指压按摩,针灸等方法进行治疗,具体操作方法需遵医嘱进行。承山穴是人体足太阳膀胱经上的重要穴位之一,当小腿肌肉痉挛时可通过按摩,拉伸痉挛部位的肌肉缓解。

承山穴又叫鱼腹,玉柱,为人体足太阳膀胱经上的重要穴位。具有运化水湿,固化脾土的功用。俯卧位下肢伸直,足趾挺而向上,其腓肠肌部出现人字形陷纹,从其尖下取穴。

取穴方法

取穴时应采用俯卧的姿势,承山穴位于小腿后面正中,委中与昆仑穴之间。当伸直小腿或足跟上提时,腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处即是。顾名思义,承山就是承受一座山。山就是我们的身体,人站着的时候,小腿肚子会紧张,承山穴位置是筋,骨,肉的一个纽结,是最直接的受力点。

山还有一层意思,就是我们承受的压力,每个人又要承受学习,生活,工作的压力。这些压力对于一个人来说,都是无形的山,压力在身上背久了,就会感到累产生疲劳感。这种压力承山穴也会帮人承担,所以说它是一个为人缓解疲劳的穴位。



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