怎样缓解压力及郁闷的心情

31、生活，不过就是生下来、活下去。生活就像游泳，浮沉进退都是常态。压力大了，反而重心不稳，难于进步，所以劝君减压，方得一生快乐。32、现在的生活太压抑，居然想谈恋爱了。然而人都见不到。33、有一种日子活不下去的感觉生活、工作压力都特别大，下一步怎么走明天会怎么样呢？34、生活不顺心，工作不顺利，可能今年真

如果活不下去了,死是最好的解脱吗?

不好！若是你不在了你想过其他人吗？你想过 你走之后他们的感受吗，自己“解脱”了，却让别人陷进去了，何苦呢！ 俗话说，好死不如赖活。不要消极 时刻告诉自己，我很快乐！这个世界至少还存在 让你快乐的事情！

孤独抑郁老是感觉自己活不下去了,喜欢上抽烟,有几个月了,请问如何戒烟...

人生苦短，何必这么看不开？看看心里医生吧，解脱了才能享受生活，烟也就不抽了！

当人走投无路了、只有死路一条了怎么办?

当大义所在的时候死就死，没有什么了不起。当然人生的死路还是有可能走出来的。办法有两个一个就是“苦海无边,回头是岸。”回头走，在一个就是一直往前走，走到极点，不在尽头处死亡，就在尽头处重生！

当一个人心情烦到极限时 那应该怎么去缓解??求解说

心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。 五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。 六是转移。当火气上...

焦虑抑郁该怎么治?

而与之不同,人感到焦虑时,常常说不清楚自己焦虑的是什么。这也正是《精神病学》中对于焦虑情绪的定义:「当紧张、害怕没有明确的客观对象时,一般是焦虑的表现」,也就是焦虑源自想象中的危险。所以你会因为工作压力而焦虑——你担心失业、失去收入来源,担心活不下去;你会过了 30 岁后为单身而焦虑——如果我一...

我该怎么办?活不下去了

条件不好的人，容易自卑，容易颓废，这是你没有正确的人生观，没有正确的认识你自己。你条件再差，也比没有上大学的人有福分，也比在工厂打工的人安逸，也比在贫困线挣扎的人幸福很多。。。只要你不去比条件好的，只比条件差的人，你就是个值得别人羡慕的人，是个幸运的人。只要你有个平常心，...

失恋后怎么解脱?

怎样从失恋中走出来？笑对人生，还要培养乐观豁达的健康心理。振奋精神，把眼光投向未来，不要死死盯住眼前的爱情挫折上 别刻意的去忘记，既然你想忘了她，说明她曾经在你心里留下的痕迹应该是比较深的，刻意去忘记，会记的更深，让一切都趋于平淡，该做什么做什么，别让自己常常独处苦思，随着时间的...

活着,本身就是一种艰难,你是怎么熬过来的?

人不能要求太高了，否则到时候真的就会觉得自己活的很艰难了！所以要学会满足，不要总是去奢求一些不属于自己的东西！命里有时终须有，命里无时莫强求，所以看开就好了，要学会知足常乐，好好的珍惜眼前所拥有的，这才是最重要的，只有心里得到满足了，才不会觉得自己活的艰难！

有抑郁焦虑症,怎么办?

所以你会因为工作压力而焦虑——你担心失业、失去收入来源,担心活不下去;你会过了 30 岁后为单身而焦虑——如果我一辈子也遇不到合适的伴侣怎么办?老了一个人怎么办?这的确很可怕,但这个「危险」并不在眼前,而且发生的可能性也只是微乎其微。也可以这么理解,你在用对未来的想象「惩罚」今天的自己——跟今天...