暑假计划表含有惩罚措施

- 在罚站或罚跪过程中，若有乱动、逃跑等不老实的现象，将额外追加20下屁股惩罚。暑假计划表惩罚措施2 1. 考试：每天晨考，各科10题，错一题打手心5下（每科上限25下）。2. 小考：除语文外，95分以下，每分额外惩罚2下；90分以下，每分额外惩罚3下；80分以下，每天额外惩罚50下，持续一星期（态度好可减量）。3

体罚有关体育如蹲马步,蛙跳,下蹲,等都行

有点狠悠着点用 早上7点起床7：00-7：30洗漱，吃早餐（晚一分钟就做50个下蹲）7：30-7：35喝2杯500毫升的水 7：35-9：35蹲马步（要求靠墙蹲两只脚上各一个沙袋手也一样头上放一本书，一样东西掉下来就蛙跳10下）9：35-11：30在家里折返跳100圈（要求双脚绑紧双手反绑时间到没做完晚一分钟...

一天惩罚流程表

1、95分以下，一分1下。2、90分以下，一分2下。3、80分以下，每天打50下，持续一星期（态度好可减量）。4、不及格，每天60下，持续半个月（态度好可减量）。5、语文：90分以下，一分2下。6、80分以下，一分3下。7、70分以下，每天打50下，持续一星期（态度好可减量）。8、不及格，每天60...

暑假计划表有体罚

②、在罚站、罚跪过程中,若有乱动、逃跑等不老实的现象,附加20下屁股 暑假计划表有体罚2 暑假体罚计划表 考试:每天晨考:各科10题,错一题打手心各5下(每科封顶25下)小考:除语文外 95分以下,一分2下 90分以下,一分3下 80分以下,每天打50下,持续一星期(态度好可减量)不及格,每天60下,持续...

如何制定暑假计划表?

00 - 18:00：进行运动，如跑步。10. 18:00 - 18:30：吃晚餐。以上计划每天重复执行，除特殊说明外，每天的惩罚内容相同。此计划表的目的是帮助女生在暑假期间保持规律的生活习惯，同时也能督促她进行学习、运动和自我提升。在实施计划时，应根据个人情况进行适当的调整和修改，以确保健康和安全。本...

如何制定自己的寒假自律学习计划?

自罚寒假流程表如下：1、如果分数在95分以下，每失去一分就要受到1下惩罚。2、如果分数在90分以下，每失去一分就要受到2下惩罚。3、如果分数在80分以下，每天要受到50下惩罚，持续一星期（如果态度好可减量）。4、如果考试不及格，每天要受到60下惩罚，持续半个月（如果态度好可减量）。5、语文成绩在...

寒假折磨隐私计划表如何制定呢?

寒假折磨隐私计划表内容如下：寒假计划表（每天的日常）：7：00早上7点起床洗漱。7：00-8：00早餐时间，8：00-9：00看一下新闻，了解时政。9：00-10：00 背书、记单词（二选一，可以间隔着来一天背书、一天背单词。11：00-12：00做寒假作业。12：00-12：30午饭时间。12：30-14：00午睡时间。

一天体罚流程表

一天体罚流程表为要养成良好的生活习惯，每天按时起床吃早饭，一周最多可睡一次懒觉。每晚按时休息，最晚不得超过晚上十点半，如有违反，每超过1分钟打5下板子。除了计划安排之外，为了让计划更好地执行，最好还要制定惩罚制度。比如如果自己没有按照计划进行，可以体罚自己青蛙跳20下，或是惩罚自己取消...

初中暑假时间惩罚计划表是什么?

初中暑假时间惩罚计划表如下：1、对窗外大喊：“我好寂寞啊。”2、对一个陌生人大声说两遍：我喜欢你！3、围绕屋子跑一圈，并喊：“我再也不尿床啦。”4、用笔在额头上画一个乌龟，直到游戏结束。5、对一个陌生人说：“打扰了，我不会看表，请您看一下我的手表上显示的是几点。”6、对着门外...

寒假折磨隐私计划表如何制定呢?

在制定寒假计划表时，应注意以下几点：- 目标明确：计划表应帮助你明确目标，了解期望成果，并制定实现目标的计划。- 提高效率：合理安排时间，有效管理资源，提升工作或学习效率。- 进度控制：设定里程碑，监控项目进展，及时调整并解决问题。- 反思学习：计划完成后进行回顾，评估表现与成果，以便持续改进...