我做了一个梦，感觉很早以前就梦到过，又好像真实的经历过，却怎么也想不起来，这是什么原因？
本人也有过，不要担心什么，最重要一点你要记住梦就是梦，现实就是现实。自己能分开就好。
既视感，是人类在现实环境中［相对于梦境］，突然感到自己“曾于某处亲历某过画面或者经历一些事情”的感觉。 就是没见过的场景、事物却仿佛见过的一种错觉。生活中我们或多或少地有这样三种经历：
1、某种场景好像在何时经历过。
2、某种感觉好像在何时有过。
3、某个地方好像在何时去过。
总而言之，这3种感觉在心里学上统称为既视感，据统计70%的人在一生中至少经历过1次既视感。法国生理学家艾米利·波拉克在1867年的著作《精神科学的未来》中第一次定义了这种现象，并且将其命名为“既视感”。
1、心理学解秘“似曾相识”的感觉
你是否有过这样的经历：突然感觉眼前的场景无比熟悉，所有的一切每一个细节，甚至是接下来的所要发生的一幕，你都了如指掌，就好像曾经经历过。然而，事实上并非如此。据最近相关调查显示，有2/3的成年人至少有过一次这种“似曾相识”的经历。据北京大学心理学教授、博士生导师分析，“似曾相识”的感觉，在每个人身上都会发生：不过，如果这种感觉过于频繁，过于强烈就是一种病态。
2、知觉与记忆相互作用
“似曾相识”是人们大脑中知觉系统和记忆系统相互作用的结果。要想了解为何出现“似曾相识”的感觉，科学家得从知觉和记忆中的分类进行。分类的过程是知觉的一个基本特征，也是记忆的一个基本特征。知觉包括对面孔的知觉，对物体的知觉对位置的知觉等等。以这3类为例，由于它们的对象不同，因此，当我们到一个地方以后，方位和空间关系，周围的物体，人物，可能同时出现。然而，我们对它们的知觉却是由大脑中3个不同的空能回路，即位置知觉的回路，物体知觉的回路和面孔知觉的回路分别去完成。与知觉类似，记忆也分很多类型。
知识和感念的记忆被称为语义记忆：针对情节、经历、事情经过的记忆，即情景性记忆，这是无意识记忆。其中每一类记忆，又可以分为很多个子类。正因为知觉和记忆都是“分类”进行的，我们曾经经历的一些场景的众多特征存放在不同的记忆系统中，而我们无法意识到，当我们走到一个新的场景，场景中的某些部分就可能会刺激我们的一些记忆，调动大脑中并不同的记忆系统和与之相匹配。一旦场景中的某一特征和过去的经历匹配上，就会产生“似曾相识”的感觉。生活经历每个人都会有，因为积习的东西很多，偶尔出现“似曾相识”这种主观体验是很正常的现象。对“似曾相识”这一主观体验的最初认识可从医学上的癫痫病开始，可以追寻到半个世纪以前，正常人也会出现这种主观体验，随着脑科学知识的积累逐渐达到了今天的认识水平。
3、多发生在情绪不稳定时
体会到“似曾相识”并非易事。“似曾相识”容易发生在情绪不稳定的状态下和对场景的体验上。尽管所有的人都会出现“似曾相识”的主观体验，但并不意味着“似曾相识”在所有人身上发生的频率都是一样的。一般来说，与情绪密切相关的事情容易记得比较牢。因此如果处于一种情绪不稳定的状态，那么“似曾相识”发生的概率就大。而在人的一生中，更年期和青春期时，人体内分泌会发生剧烈变化，从而使人处于一种情绪不稳定的状态记忆也会变得很活跃。这时候比较容易发生“似曾相识”的现象。“似曾相识”主要发生在对场景的体验上。是因为每一个知觉都是在一个具体的场景下出现的。这种场景往往是一个大的背景，不需要特别的注意就会跑到脑子里形成无意识的记忆。这种无意识的记忆有时候在一个具体的场景中就会蹦出来，与知觉混在一起。在“似曾相识”的现象中，被调动的大多是无意识的记忆。从童年开始，所有的经历不管是想记的还是不想记的都在脑子里有这些记忆的痕迹，在一些极特殊的情况下就蹦出来。透射到意识中，就产生了“似曾相识”的感觉。
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某一刻的场景让人觉得印象深刻，似曾相识，即便从没有到过这个地方。这种情况有可能是灵魂中残留的某一世的记忆片段。为什么印象会如此深刻？ 答案很可能就是因为你的每一次轮回都留在今世的时间阶段里，一次一次的重复，人们的灵魂往往被限制在现世历史长河里的某一个固定的时间段。因此一些念佛修禅的人常常说，跳出三界外，不在轮回中，也许讲的就是真正的跟随着时间迈向未来，踏出生命的回路。
这种事情我也遇到过。小的时候受到某件事情的刺激，弄得我经常做梦梦到一个场景，但是那个场景在现实生活中并没有出现过，但是显得很真实，因为担心小的时候的那件事，所以记忆很深刻。时间长了之后有时突然发现现在正在经历的场景和梦境里的很相似，当时就要我提起了注意，其实这应该是一种无意识的自我保护。
早晨起床后还能想起昨晚的梦的内容，表示你的记忆非常不错。
经常我们会梦到一个很熟悉的地方、很熟悉的场景，其实表明那是之前你曾经去过、或经历过、或看/听别人经历过，于你转化为梦境。无须困扰。
人在做了梦之后很快就会忘记，完整的记忆会变成碎片储存在脑袋里，而近似的梦境会勾起这部分的记忆碎片，于是你就会感到熟悉了。
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